Voetbal

Mentale training is onmisbaar voor talentvolle voetballers. Het verschil tussen ‘in of uit vorm zijn’, ‘je kans grijpen bij een invalbeurt’ en ‘teamgeest’ heeft weinig met fysieke gesteldheid te maken maar zijn vooral ‘psychologisch’. Elke topvoetballer zal dit beamen. Toch ontbreekt serieuze mentale training in veel trainingsprogramma’s.

Een klassiek mentaal moment in het voetbal betreft het nemen van een strafschop. Wat doe jij voor, tijdens of nadat je een penalty moet nemen? Je ziet vaak dat wat op de training wél lukt, tijdens de wedstrijd niet meer lukt. Na uitschakeling heeft heel Nederland een mening: ‘Strafschoppen kun je niet trainen’ of ‘Speler X is mentaal zwak’. Feit is, dat opeens iedereen snapt dat er ‘iets tussen de oren’ van voetballers gebeurt wanneer hij of zij onder druk staat.

De voetbalsport is nog steeds erg conservatief als het gaat om mentale training. Zolang Nederland Johan Derksen serieus blijft nemen, zal mentale training altijd taboe blijven in het voetbal. Miljoenen euro’s lopen BVO’s mis wanneer een elftal collectief ineenstort tijdens een Champions League wedstrijd of wanneer een ingekochte sterspeler zijn niveau niet haalt. In tennis, basketbal, golf, rugby en honkbal is hiervoor de ‘mental coach’ in huis.

Investeren op mentaal gebied begint al bij de jeugd. Hoeveel druk ligt er op de schouders van talentvolle voetballertjes? Zij willen hun ouders en mogelijke scout op de tribune het beste spel laten zien. Hoe groot is de teleurstelling als een kind aan het einde van het seizoen te horen krijgt dat hij of zij toch niet goed genoeg is? Ontbrak het daadwerkelijk aan talent of kwam het talent er ‘gewoon’ onvoldoende uit? Op 13-jarige leeftijd ook nog Havo of VWO combineren met topsport is niet voor elke puber even gemakkelijk.

NL sportpsycholoog stelt jou als voetballer in staat om constanter te presteren en het beste uit jezelf te halen.

Toen ik naar Chelsea kwam, was ik nog erg jong. Het was mijn eerste club in hte buitenland. Mourinho ging tactisch en mentaal met me aan de slag. Hij was veeleisend, hij stond niet toe dat je onder je niveau presteerde. Hij kon ook echt op het juiste moment de juiste dingen zeggen, waardoor je zelf meer ging nadenken. Voor mij was dat erg goed. Ik heb vooral mentaal veel van hem geleerd. – Arjen Robben

Wil jij mentaal sterker worden en daarmee je voetbalprestaties verbeteren? Neem dan contact op met een NL sportpsycholoog®. Onze sportpsychologen verzorgen mentale trainingen voor individuele sporters en ook voor (top-)teams, in heel Nederland. 

NL sportpsycholoog® en de Koninklijke Nederlandse Voetbalbond (KNVB) stimuleren plezier en prestaties binnen de breedte- en topsport.

Voetbal

Binnen 24u contact in heel NL!

Download de drie batterijen app

In 100 dagen naar jouw droomdoel met de Drie Batterijen Methode® app op jouw mobiele telefoon.

Benieuwd hoe we samen het beste uit jou of je team kunnen halen?

We komen graag met jou in contact om te werken aan talentontwikkeling en topprestaties.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.