Golf

Mentale training is onmisbaar voor golfers. Een goede swing is namelijk niet genoeg om het beste uit je spel te halen. Elke golfer herkent de momenten van irritatie en boosheid, ná het missen van een eenvoudige putt. Maar ook de spanning vóór het maken van een belangrijke putt. Een topgolfer blijft onder alle omstandigheden kalm, geconcentreerd en trefzeker. Toch gaat zelfs bij pro’s 50% van een 2m putt mis!

Golf is een sport die vanuit stilstand wordt gespeeld. Bij elke slag heb je bewust de tijd om na te denken. Hierdoor kun je bijvoorbeeld gedachten krijgen over je techniek of over het fout slaan van een bal en de impact daarvan op jou en anderen. Al dit soort gedachten kunnen ervoor zorgen dat de automatismen die je hebt ontwikkeld in je spel verstoord worden. Met mogelijk desastreuze gevolgen voor het resultaat.

In feite neem je bij golf 72 keer een penalty achter elkaar zonder dat je mag missen. Hierdoor komt er veel druk bij kijken. Om met deze druk om te gaan maken veel internationale toppers uit het golf gebruik van een mental coach. De mental coach leert ze omgaan met spanning, het ombuigen van negatieve gedachten, het richten van aandacht, het stellen van doelen en het hebben van de juiste mindset. Kortom, mentale training hoort thuis in het trainingsprogramma van elke serieuze golfer.

Competitive golf is played mainly on a five-and-a-half inch course…
The space between your ears! – Bobby Jones

Wil jij mentaal sterker worden en daarmee onder andere je handicap verbeteren? Neem dan contact op met een NL sportpsycholoog®. Onze sportpsychologen verzorgen mentale trainingen voor individuele sporters en ook voor (top-)teams, in heel Nederland. 

NL sportpsycholoog® en de Koninklijke Nederlandse Golf Federatie (NGF) stimuleren plezier en prestaties binnen de breedte- en topsport.

Golf

Download de drie batterijen app

In 100 dagen naar jouw droomdoel met de Drie Batterijen Methode® app op jouw mobiele telefoon.

Benieuwd hoe we samen het beste uit jou of je team kunnen halen?

We komen graag met jou in contact om te werken aan talentontwikkeling en topprestaties.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.